No title
Sömnproblem är vanliga i Sverige och insomni är den vanligaste diagnosen vid sömnproblematik. Många med insomni önskar behandling. Internationella riktlinjer rekommenderar Kognitiv beteendeterapi för insomni (KBT-I) som förstahandsval vid insomni. Individer med annat modersmål än svenska har sämre tillgång till psykologisk behandling. Digitala terapeutiska interventioner i egenvårdsformat kan öka Sleep problems are common in Sweden and insomnia is the most common diagnosis among sleep disorders. International guidelines recommend Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) as first line treatment for insomnia. Access to treatment is limited and individuals with a mother tongue other than Swedish have less access to psychological treatment in general. Digital therapeutic interventions
