En introduktion till Andris Blekte och hans metod för avspänningsarbete för skådespelare i form av en lektionsdagbok 7-23 januari 1998 samt kommentarer av Harald Leander
Andris Blekte säger att man inte kan lära sig avspänning genom att läsa om den. När folk genom åren har frågat honom om litteratur i ämnet avspänning, har han alltid svarat att de borde lägga sig ner på golvet istället för att leta i böcker. Och ändå är detta en skrift om avspänning. Men inte någon handbok! Det går inte att med denna skrift i sin hand göra alla de övningar som skriften beskriver.
