No title
Senare forskning kring fysisk aktivitet och träning visar en klar bild av dess positiva effekter på såväl kropp som sinne. Trots detta är en stor del av befolkningen fast i en stillasittande vardag. Denna studie har undersökt faktorer som ligger bakom ens motivation att träna. Denna uppsats har med hjälp av Expectancy-Value-teorin undersökt vilka träningsrelaterade mål som urvalet värderar högt ocRecent research on physical activity and exercise reveals a clear picture of its positive effects on both body and mind. Despite this, a large part of the population is stuck in a sedentary lifestyle. This study has examined factors behind one’s motivation to exercise. By using the Expectancy-Value Theory we’ve examined which exercise-related goals people value most, and to what degree they think
