Mindfulness suddar ut gamla rädslor
Den här artikeln är över 5 år gammal, och informationen kan därför vara inaktuell. En ny studie visar att några minuters dagliga meditationsövningar via en vanlig mindfulness-app får hjärnan att sudda ut inlärda, men irrelevanta, rädslor. Enligt forskarna bakom studien pekar resultaten på att mindfulness skulle kunna effektivisera behandlingar av ångest och posttraumatisk stress. Mindfulness sudda
https://www.psy.lu.se/artikel/mindfulness-suddar-ut-gamla-radslor - 2026-05-27
